Canassens hřejivý a chladivý gel

Canassens – Nová generace kanabidiolu a s ní tři revoluční produkty, které vaše tělo ocení. Nově pod produktovou řadou Canassens. Vyzkoušejte kapky vhodné na pokožku i sliznice a ulevte pohybovému aparátu i nervům.

Canassens hřejivý a chladivý gel
Canassens hřejivý a chladivý gel

Chladivý gel pomůže s rychlou regenerací unavených svalů a kloubů a hřejivý gel s jejich relaxací a prokrvením pokožky. Využijte skutečnou sílu přírody pro vaše zdraví a harmonii….

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Máte zájem o spolupráci? Přečtete si také Proč se stát členem Klubu Essens a pak se rozhodněte, zda se k nám přidáte. Členství v Klubu Essens je zdarma.

Podívejte se také na to jaké jsou Motivace pro členy Klubu Essens.

Hledáte další možnost, kde ušetřit? Cashback karta je zdarma a získáváte možnost ušetřit jak v internetových obchodech, tak ve velkých marketech. Kartu získáte zdarma na tomto odkaze.

Sejít se můžeme ve skupině Essens na Telegramu.

Vlastníte-li Cashback kartu z myWorld, nezapomeňte si v aplikaci Scan and Go vyskanovat fakturu k načtení. Pokud myWorld kartu ješte nemáte, přihlaste si ji zdarma. Následně si pak stáhněte i aplikaci do svého mobilu.

Marketing internetu

Marketing Internetu – Stále se vzděláváme. Naším zájmem je, abyste v oblasti síťového marketingu uspěli.

Marketing internetu

Přihlaste se k odběru novinek a speciálních nabídek z oblasti osobního rozvoje a mých zkušeností z oblasti síťového marketingu online prodeje i práci na sociálních sítích a vhodných marketingových nástrojů pro práci online.

Vaše osobní údaje jsou u na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů v bezpečí. Stisknutím tlačítka vyjadřujete souhlas. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.
Čekejte

Děkuji za vaše přihlášení! Ještě bude třeba, aby jste na svém emailu odběr potvrdili.

Marketing internetu

Proč neutrácet za parfémy tisíce

Zvolte si značku Essens a neutratíte již více za parfémy tisíce. Věřím, že jinde se vám zdají parfémy příliš drahé a hledáte, jak si je pořídit za výhodnější cenu.

Jste na správném místě. V Essens máme více jak 100 parfémů s obsahem 20% esencí za třetinovou cenu oproti parfumériím. S Essens získáte kvalitu za nízkou cenu i nový životní styl.

Napište si o přirovnání vůní.

Klub firmy ESSENS slouží všem spotřebitelům, kteří stále hledají nové trendy a k tomu očekávají vysokou kvalitu za nízkou cenu i nový životní styl.  Vůně se nedá patentovat a tak u nás najdete vůně, které již znáte, ale neplatíme za drahé jméno a drahou reklamu. Naše parfémy najdete pod číselnou řadou v elegantní lahvičce italského designu.

Víte, že si parfémy můžete přímo u výrobce, nebo s registrací členství, kdy navíc ještě 20% ušetříte.

Přihlášení k Essens Newsletteru

Zapište se! Budeme vás informovat o novinkách a pošleme také aktuální přirovnání vůní. Vaše osobní údaje jsou na základě vašeho souhlasu zpracovány podle zásad ochrany osobních údajů v bezpečí. Stisknutím tlačítka vyjadřujete souhlas. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Prosím počkejte

Děkuji za přihlášení do našeho Newsletteru! Nyní ještě zbývá váš odběr potvrdit v emailu.

Essens Newsletter

Essens Newsletter – přihlaste se k odběru.
Klub firmy ESSENS byl založen pro všechny spotřebitele, kteří stále hledají nové trendy a k tomu očekávají vysokou kvalitu za nízkou cenu i nový životní styl.  

Motivace pro členy Klubu Essens je stanovena marketingovým plánem. ESSENS Club  je tu pro všechny, kteří mají zájem vytvořit si finanční nezávislost, kteří chtějí nejen kvalitní produkty ESSENS  s doživotní slevou 40 – 70% pro vlastní potřebu, ale i si vytvořit atraktivní přivýdělek k splnění svých snů a přání nebo vytvořit si vlastní bysnys.

Přihlaste s k odběru News Letteru a získejte přirovnání vůní parfémů Essens k vůním, které již běžně znáte z parfumérií.
Vyplňte formulář k odběru novinek!
Essens Newsletter

Víte že s myWorld získáte z každého online nákupu peníze zpět. Objevte miliony produktů našich online Partnerů, nakupujte online a získejte Cashback a Shopping Points. Zaregistrujte se nyní bezplatně.

Essens pro zdraví a krásu – myShop

myShop - Essens pro zdraví a krásu
myShop – Essens pro zdraví a krásu

ESSENS pro zdraví a krásu je aktuálně jedna z nejdynamičtějších MLM společností v Evropě.

Nejprve si ESSENS získala respekt uvedením řady exkluzivních parfémů nejvyšší možné kvality.

Mezinárodní tým pečlivě vybíral ty nejvhodnější vonné kompozice od jednoho z předních světových dodavatelů parfémových esencí.

Následovaly první produkty z oblasti speciální výživy, díky kterým začali naši budoucnost významně ovlivňovat noví partneři se zázemím předních evropských lídrů mezi farmaceutickými firmami. Právě proto přichází firma Essens stále s unikátními novinkami v sortimentu.

ESSENS pro zdraví a krásu, novinky a marketing sdílíme prostřednictvím sítí našich členů, distributorů a lídrů. Takto ovlivňujeme trhy mnoha zemí. Přinášíme tak neocenitelný užitek milionům spokojených zákazníků.

V Essens najdete produkty denní spotřeby. Vybírejte! Pokud se chcete i vy začadit mezi členy, vyplňte formulář níže.

ParfémyAloe VeraColostrum+ kosmetikaČistící kosmetika
Nové parfémy Essens 2023 ColostrumDekorativní kosmetika CBD Kosmetika 
Niche parfémyHome PharmacyLíčení očíDentální hygiena
Essens parfémy 4 ElementsNutieessensMust Have Edition Kosmetika na holení
Parfémy 4 Elements – NoirProbiotika -Prebiotika Péče o pleťSlow Living
Parfémy 4 Elements – Blanc Prebiotické SyrupyPéče o rty Vlasová kosmetika 
Essens Body MistPleťové krémy 
Home Perfume Home Clean
Slow Living Pomůcky pro domácnost

Vlastníte-li Cashback kartu z myWorld, napište vaše číslo do poznámky v košíku. My vám ho načteme.. Pokud myWorld kartu ješte nemáte, přihlaste si ji zdarma. Následně si pak stáhněte i aplikaci do svého mobilu.

    Žádost o zaslání informací týkající se možnosti spolupráce

    Kontaktovat mne můžete na Whats APP , nebo na Messensgeru a my Vám zašleme email, nebo se přihlašte do našeho Newsletteru

    Aktivace členství je do měsíce od registrace prvním nákupem a platí se online.

    Pokud se bojíte na internetu platit kartou, doporučujeme Revolut. Máme s Revolutkou dobré zkušenosti a je to zdarma. Však si to sami vyzkoušejte.

    Pro milovníky cestování doporučujeme cestovní agenturu Essens Travel.

    Educational Agency Ostrava

    Educational Agency Ostrava – Vzdělávací kurzy – semináře, školení, lektorská činnost, přednášková činnost z oblasti výtvarného umění a marketingu. 

    Věřím, že vám naše kurzy pomohou v rozjezdu.

    Pokud máte zájem o přivýdělek, můžete si se mnou domluvit 30 min. online schůzku zdarma. Stačí si zarezervovat termín.

    Educational Agency
    Kurzy školení online Educational Agency

    Naše kurzy vedeme přes Edukational Agency.
    S námi můžete projít edukativními programy, aby jste se na sítích dobře orientovali a dosáhli se svou prací kýženého výsledku.

    Věnujeme se seberozvoji a zařazení seberozvoje do každodenních činností, probouzíme energii tak, aby byli každým dnem rostli a byli přitom ve své jedinečné náladě.

    Edukace vede nejen získávání určitých vědomostí a poznatků, ale i k dosažení určité změny, přeměny.

    Chcete na internetu podnikat? To musíte být na sociálních sítích vidět. Ale jak toho úspěchu dosáhnout? Má to být nejjednoduchší cesta. Nejste však vidět a pokud vás nikdo nevidí, jak by jste nebyl, nejste, neprodáte.

    Svět a lidé se za poslední roky dost změnil. Je třeba se vyrovnat s tím, že co bylo se již nevrátí. Je to třeba přijmout a zaujmout postoj úspěšných lidí, to je být flexibilní. Rychlá reakce na změny, seberozvoj a plné soustředění na to, co sami můžeme ovlivnit a sami se dále rozvíjeli.

    Věřím, že vám naše kurzy pomohou v rozjezdu.

    Pokud máte zájem o přivýdělek, můžete si se mnou domluvit 30 min. online schůzku zdarma. Stačí si zarezervovat termín.

    Educational Agency
    Educational Agency

    Naše kurzy vedeme přes Edukational Agency. Máte-li Cashback kartu, můžete si Cashback stáhnout přes aplikaci Scan&Go. Je to jednoduché, doklad v aplikaci načtete a my Vám připíšeme Cashback. Pokud ještě nemáte, získáte ji zdarma na tomto odkaze. S myWorld získáte navíc z každého online nákupu peníze zpět.

    Je třeba pracovat chytře, vědět jak na to a s tím vám můžeme pomoci. Na tomto webu vzděláváme, rozvíjíme dovednosti potřebné k této práci.

    Pomůžeme Vám zařadit seberozvoj do každodenních činností s probouzením vaši energie, aby byli každým dnem v té své jedinečné náladě.

    Nabízíme Vám Video školení, prezentace a informační soubory zdarma a také Kurzy – nabídka vzdělávání pro online podnikání.

    Rádi přispíváte na sociální sítě? Sledujte nás na Klíč k úspěchu – Síťový marketing-Práce z domova-Obchody online

    Můžete se také přidat do naší skupiny na Facebuku: Jak na sítě

    Nabízíme rovněž individuální přípravu na talentové zkoušky vysoké školy s výtvarnými obory a na architekturu: Dále výtvarné techniky – kurzy, prezentace z oblasti výtvarného umění a ostatní edukativní programy a semináře semináře pro dospělé z oblasti umění, budování značky… 

    Pro osobní setkání bude termín Vaší návštěvy individuálně dohodnut po telefonu. Naše kontaktní údaje najdete na stránkách Educational Agency.
    Osobní setkání v Ostravě lze domluvit.

    Kdy začíná úspěch

    Úspěch začíná ve vaší hlavě, v okamžiku, kdy se rozhodnete konat a opustit pohodlnou zónu flákání. Pravý úspěch vyžaduje aktivní a cílevědomou akci. Nejde o to jen čekat, až se něco stane – je třeba to udělat sami.

    Pro dosažení úspěchu je nezbytné dělat několik věcí:

    1. Práce: Úspěch obvykle nepřichází bez práce a úsilí. Je třeba investovat čas a energii do naplňování cílů.
    2. Závazek: Je potřeba se zavázat k dosažení cílů a vytrvat v tom i tehdy, když to není snadné.
    3. Plánování: Plánování je klíčové. Mějte jasný plán a strategii, jak se k cílům dostat.
    4. Pravidelnost: Pravidelná a konzistentní práce je mnohdy důležitější než občasná vlna intenzivního úsilí.
    5. Odhodlání: Bez odhodlání a pevné vůle se cíle mohou zdát nedosažitelné v momentech neúspěchu.
    6. Změna: Úspěch často vyžaduje přehodnocení a změnu některých návyků nebo postojů.
    7. Nadšení: Nadšení a vášeň jsou pohonnými silami, které vás budou hnát k dosažení cílů i v obtížných chvílích.
    8. Změna životního stylu: V některých případech může být potřeba změnit životní styl, zejména pokud jsou vaše cíle velké a zásadní.

    Věnování úsilí k dosažení cílů zahrnuje plánování, pravidelnost a neustálou touhu posunout se vpřed. Zároveň je důležité být otevřený změnám a ochotený pracovat na svém růstu. ??

    Samozřejmě, zde je několik klíčových prvků při cestě za úspěchem. Pojďme se na ně podívat:

    Motivace: Motivace je hnací silou, která vás žene vpřed, i když se mohou objevit překážky. Najít silný důvod pro dosažení cíle vás udržuje motivovaného a zaměřeného.

    Koncentrace: Schopnost soustředit se na jednu věc a ignorovat rušení je klíčová pro efektivní práci. Koncentrace vám umožňuje efektivně řešit problémy a dosáhnout výsledků.

    Sebevědomí a Sebedůvěra: Věřit si a svým schopnostem je základním kamenem úspěchu. Sebevědomí vám dává odvahu riskovat a prosadit se, zatímco sebedůvěra vás podporuje i v momentech pochybností.

    Tlak: Určitý stupeň tlaku může být pozitivní. Tlak vás motivuje pracovat tvrději a dosáhnout výsledků. Je však důležité udržet tlak na konstruktivní úrovni, aby nepřerostl v neproduktivní stres.

    Konzistence: Pravidelnost a stálost jsou klíčové. Konzistentní práce vás postupně přibližuje k cílům a vytváří momentum. Malé, pravidelné kroky mohou vést k velkým výsledkům.

    Cesta vpřed: Cesta za úspěchem je neustálým procesem růstu a učení. Když se potýkáte s překážkami, díváte se na ně jako na příležitosti k učení a zdokonalování. Každý krok vpřed vás posouvá blíže k dosažení vašich cílů.

    Všechny tyto prvky spolu souvisí a navzájem se ovlivňují. Pokud dokážete spojit motivaci s koncentrací, sebevědomí s konzistencí a tlak s cestou vpřed, máte větší šanci dosáhnout úspěchu, který je dlouhodobý a smysluplný. ??

    Zamyslete se na džím vším a pak se rozhodněte, jestli jste schopni se s tím ztotožnit a začít s námi spolupracovat.

    Patříte-li mezi ty rozhodné a aktivní a chcete se vypracovat a ještě nejste v Essens, přidejte se k nám, budeme rádi nápomoci na Vaši cestě k úspěchu. Stačí klik.

    Přečtete si před poslechem Proč se stát členem Klubu Essens a pak se rozhodněte, zda se k nám přidáte. Členství v Klubu Essens je zdarma.

    Podívejte se také na to jaké jsou Motivace pro členy Klubu Essens.

    Poslechněte video Být na špici, proč jsem u této společnost a proč bych neměnila.

    Kdy s Essens Keto začít

    Kdy začít s Essens Keto

    Essens Keto

    Kdy začít s Essens Keto záleží na vaší váze a zdraví. Dieta je pro ty, kteří mají nadváhu, či jsou již obézní. Ověřte, zda vám tuto dietu váš zdravotní stav dovoluje.

    Pro zdravý organismus je redukce pomocí proteinové diety bezpečná, existují však některá onemocnění a stavy organismu, kdy je její nasazení kontraindikováno.

    Jsou to zejména:

    • veškerá onemocnění ledvinového systému
    • veškerá onemocnění jater
    • nemoci žlučníku, střev a trávicího ústrojí
    • diabetes
    • Crohnova choroba, ulcerózní kolitida
    • onemocnění srdce a oběhového systému – infarkt myokardu, poruchy srdečního rytmu, angina pectoris
    • mozková příhoda
    • onkologické onemocnění
    • onemocnění dnou
    • porucha činnosti štítné žlázy
    • poruchy příjmu potravy – bulimie či anorexie
    • alergie na některou složku produktu
    • těhotenství a kojení
    • věk do 18 let

    Kdy začít s Essens Keto

    Pokud vám zdravotní stav dovoluje s keto dietou začít, důkladně si nejdříve prostudujte o co v Essens Keto jde.

    Zdokumentujte si svůj stávající stav. Je dobré mít váhu, která Vám BMI sama spočítá, zjistí, kolik máte v sobě viscerálních tuků, jaký je stav vaší svaloviny. Jsou i váhy, které vím k tomu spočítají i kolik je ve vás vody, jak jsou na tom vaše kosti.

    Pokud takovou váhu nemáte, v bočním menu najdete kalkulačku výpočtu BMI.

    Zatímco podkožní tuk lze změřit poměrně snadno, u viscerálního tuku to tak snadné není. Zatím neexistuje jednoduchý způsob, jak změřit přesný poměr podkožního a viscerálního tuku.

    Viditelným signálem bývá obvod pasu, případě projevující se zdravotní problémy. Kromě toho, že útrobní tuk není vidět, se velmi špatně měří. 

    Viscerální tuk se ukládá v břišní dutině a obklopuje vnitřní orgány. Výzkumy prokazují, že ačkoliv Vaše hmotnost a % tělesného tuku zůstává stejná, s přibývajícím věkem se ukládání tuku mění a tuk se čím dál více ukládá v oblastí břicha, obzvlášť u žen v menopauze.

    Tuk, který se schovává pod kůží mění naši siluetu. Viscerální tuk v bezpečné míře chrání všechny vnitřní orgány a má na organismus pozitivní vliv, ale je-li ho moc, začne orgány utiskovat a je podstatně více nebezpečný.

    Jeho nadbytek znamená riziko vzniku civilizačních nemocí.

    Pokud se jeho hodnoty přehoupnou přes doporučovaný limit, zvyšuje se významně riziko vzniku srdečních onemocnění, mrtvice, diabetu, vysoké hladiny cholesterolu, deprese, rakoviny, demence, artritidy, sexuálních dysfunkcí a dalších chorob.

    Vyšší hodnota viscerálního tuku je navíc spojována se vznikem zánětů.

    Našim cílem je zbavit se přebytečných tuků, nikoliv tratit svalovinu. Je dobré mít vše pod kontrolou. Važte se jednou týdně, a uvidíte, jak to kolísá. Lepší je se měřit a vše si znamenejte.

    Co je BMI

    Body mass index, zkráceně BMI, nebo také index tělesné hmotnosti, se používá k posouzení váhy. Na základě jednoduchého výpočtu lze určit, jaká váha je pro vás ideální. Jedná se vlastně o výpočet podílu hmotnosti a výšky umocněné na druhou.

    Co říká BMI o vašem zdraví

    Zdravé BMI se pohybuje v rozmezí 18,5 kg/m2 – 25 kg/m2.

    Zjistěte si, zda máte nadváhu.

    BMI = váha (kg) / výška (m2)

    Také je dobré si uvědomit, že BMI se hodnotí u každého jinak. Jinak je to pak samozřejmě u dětí, či sportovců. V tabulce máme uvedeno hodnocení pro dospělé.

    Hodnota BMIKlasifikace
    40 a víceobezita třetího stupně (45 je hranice morbidní obezity)
    35 – 39,99obezita druhého stupně
    30 – 34,99obezita prvního stupně
    25 – 29,99nadváha
    18,5 – 24,99optimální váha
    méně než 18,5podváha

    Proč je dobré znát vlastní BMI index?

    Nadváha a obezita s sebou nese ruku v ruce zdravotní rizika. Pokud se váš BMI pohybuje na hranici 25 a výš, měli byste zbystřit a se svou váhou se pokusit něco udělat. Essens Keto vám s tím pomůže. 

    Co Vám vaše BMI vypoví

    40 a více – SILNÁ OBEZITA. VÁŽNĚ SE MUSÍ NĚCO STÁT! Podle BMI kalkulačky trpíte silnou obezitou. Jde o nutriční a metabolické onemocnění, které opravdu musíte řešit se svým lékařem.

    30 – 34.22 – OBEZITAJE NEJVYŠŠÍ ČAS NA ZMĚNU! Vaše tělesná hmotnost už je podle kalkulačky BMI klasifikovaná jako obezita. S tím, jak váhu redukovat, vám nejlépe poradí lékař.

    25 – 29,99 – NADVÁHA. ZMĚŇTE NÁVYKY! Vaše váha je vyšší, než by měla být. Začnete se více hýbat, přidejte zdravé stravování a za pár týdnů budete ve formě. Vaše ideální váha je na dosah!

    18,5 – 24.99- OPTIMÁLNÍ VÁHA. VAŠE VÁHA JE IDEÁLNÍ! Skvěle! Podle BMI kalkulačky je vaše váha optimální k vaší výšce. A nic se na tom pravděpodobně nezmění, pokud budete dál zdravě jíst a cvičit. Gratulujeme!

    Méně než 18.5 – PODVÁHA. KONZULTUJTE SVOJI VÁHU S LÉKAŘEM. Podle kalkulátoru BMI je vaše hmotnost vzhledem k vaší výšce velmi nízká. Ve vašem těle nemusí být dostatek důležitých živin.

    Jak se správně vážit

    • Zvážíme se na počátku, vše si poznamenáme a pak jednou týdně.
    • Važte se hned po ránu, ideálně s prázdným žaludkem a močovým měchýřem.
    • Na váhu stoupejte na boso a bez oblečení.

    Jak se správně měřit?

    • Měřte se u zdi a na boso.
    • Postavte se rovně s patami přiloženými ke zdi.
    • Přiložte si pravítko na hlavu a udělejte čárku tužkou na zdi.

    Pro přesnější měření někoho přizvěte. Na měření kolem pasu, stehen si vemte krejčovský metr. Obvod pasu představuje jednoduchý a přitom velmi dobrý ukazatel zdravotního stavu a přiměřené hmotnosti. Vypovídá totiž o množství viscerálního (útrobního) tuku v těle a tím i o míře zdravotního rizika.

    Jak správně měřit obvod pasu?

    Obvod pasu měřte uprostřed mezi spodním okrajem posledního hmatatelného žebra a vrcholem kosti kyčelní. Ženy nad 85 cm a muži nad 100 cm kolem pasu spadají již do skupiny s vysokým zdravotním rizikem.

    Ženy

    Obvod pasuZdravotní rizika
    do 80 cmŽádné
    81-85 cmZvýšené
    nad 85 cmVysoké

    Muži

    Obvod pasuZdravotní rizika
     do 94 cmŽádné
    95-102 cmZvýšené
    nad 102 cmVysoké

    S Essens Keto hubnete zdravě ve třech fázích. Jako zdravé hubnutí za měsíc se všeobecně označuje snižování váhy zhruba o 0,5 kg za týden. Možná se vám to zdá být málo, ale na druhou stranu je to za měsíc 2 až 3 kg dolů a za 3 měsíce necelých 10 kg!

    Na pomoc si pořídíme papírky měřící diagnostické proužky pro analýzu moče. Testovací proužky používané ke stanovení ketolátek v moči.

    Možná v prvních týdnech ubydete na váze více, ale to odchází voda z těla ven.

    Pouštíme se do Essens Keto, aby naše hubnutí bylo zdravé a trvale udržitelné. Nepouštíme se cestou extrémních jídelníčků, které slibují zázraky, že za měsíc shodíte deset kilo a máte klid. Tudy cesta nevede. 

    Naše zásada je jiná, budeme shazovat pomalu, ale udržitelně, bez jojo efektu. Změní se nám zcela životní styl. Spadáme-li do skupiny lidí s velkou nadváhou je dobré vše konzultovat s lékařem.

    Hubnutí jde jinak mladému a jinak po padesátce. V každém věku máme jiné možnosti pohybové aktivity a ve starším věku již nemusíme velkou zátěž snést, ale procházky udělají také své.

    Nehledejte žádné triky, dodržujte jen zásady Keto diety a vytrvejte. První dny vás může mírně bolet hlava, můžete mít v ústech pachuť, pocit hladu, zácpu, či průjem, můžete se cítit malátní.

    To dělá změna a nemělo by to přetrvávat. Mnohdy je na vině nedostatek tekutin, nebo málo zeleniny, či jste porušili režim. Vše konzultujte s lékařem.

    Pohybová aktivita

    Proteinová dieta je vhodný typ redukční diety i pro lidi s omezeným pohybem nebo bez sportu. Pokud chcete sportovat, tak v první fázi je možné pokračovat v činnostech, na které je organismus zvyklý, ale není doporučeno zavádět nové sportovní aktivity.

    Při pokračování ve sportovních aktivitách počítejte s tím, že sportovní výkon v průběhu diety bude dosahovat cca 50 – 60 % běžného výkonu, na který jste zvyklí. Po ukončení diety se výkonnost vrátí k normálu.

    Při procesu hubnutí se Vám může stát, že vážíte více, a přitom jste žáden krok v dietním režimu neporušili. Stále spalujete tuky, ale také díky cvičení dochází k růstu svalové hmoty a ta váží více. Cvičíte-li, pak vždy před jídlem a pak proteiny, právě ty jsou pro růst svalové hmoty důležité.

    A už jsme u samotné diety. Jak jsme řekli Essens Keto probíhá ve třech fázích.

    Kup teď,  nebo se registruj a nakupuj za velkoobchodní ceny.

    K jednotlivým fázím máme hotové produkty a s nimi i pravidla. Nezapomínáme na pitný režim a že ke každému jídlu přibíráme zeleninu.

    Povolená zelenina

    Povolená zelenina v první fázi
    Artyčok, brokolice, celer (bulva i řapíkatý), cuketa, čekanka, všechny druhy hub (čerstvé i mražené), květák, kapusta, ředkev a ředkvičky, salátová okurka, špenát, fazolové lusky, zelí (hlávkové i kysané bez přídavku cukru), fenykl, chřest, lilek, polníček, řeřicha, všechny druhy zelených salátu, všechny bylinky.

    Rozsah povolené zeleniny pro druhou fázi je oproti první fázi rozšířen o některé další druhy zeleniny:

    Stejné jako fáze 1 a přibírám tuto zeleninu:

    bílá či červená cibule (1 ks / den), dýně (100 g / den), rajče (max. 2 ks / den), kedluben (1 ks / den), paprika červená i zelená (max. 1 střední kus / den), čočka (3 polévkové lžíce / den), sojové klíčky (2 polévkové lžíce / den)

    Druhy povolené zeleniny ve 3 fázi se opět rozšiřují:

    Vše jako ve fázi 1 a 2 a přibírám dalšízeleninu:

    Je to červená řepa (1 menší kus / den), mrkev (1 střední kus / den), kukuřice (4 polévkové lžíce / den), hrášek (4 polévkové lžíce / den), kořenová petržel (1 střední kus / den)

    Možná tě zajímají Produkty Essens Keto v jednotlivých fázích,  Produkty podporující podporující váhu, či Doplněk stravy Essens Syrup-Prebiotikum FOS-Prebiotické sirupy, nebo essenciální olejíčky – Produktová řada Essens Slow Living.

    Zprávy pište na Whats APP , nebo na Messenger a my Vám zašleme email, nebo se přihlašte do našeho Newsletteru.

    Motivace 10X a DoubleX vedoucí k úspěchu

    Motivace 10X a DoubleX

    Motivace 10X a DoubleX, obojí jsou super cesty k úspěchu. Je na Vás, která vám bude bližší. U obou se tady krátce zastavím.

    Nedávno jsme byli s týmem v Košicích na Empire Con 8, na setkání světových lídrů a závěrem vystupoval Marcus Doble X alias Marek Kaleta. Jeho projekt Double X hovoří o tom, jak rychle zvojnásobit příjmy, zákazníky, úspěch, energii a sílu! DOUBLE znamená mířit v dalším kroku na dvojnásobek.

    Fascinující, energický výstup Marcuse mi bude ještě dlouho znít. Je rychlý, hned jde do akce. U 10x vidí dlouhodobý cíl, super, ale chce vidět výsledky rychleji jako skok vpřed.

    Jeho Double X znamená vše zdvojnásobit, ať už jde o zdvojnásobení příjmů, nebo výsledků, vlastní energie, síly. Prostě čehokoliv. Double X je vlastně praktickým návod, jak toho to vše dosáhnout.

    Pouze dva směry vidí. A sice, buď máte v životě více, nebo méně. Mít stejně nejde. Ti, kdo hledají rovnováhu, balanc a spokojenost, jsou v pasti, protože taková možnost prostě neexistuje.

    Kdykoli začne být člověk s něčím spokojený, začne stagnovat, přestane makat a začne mít v životě méně. Je jedno čeho se to týká, jestli peněz, energie, síly, úspěchů, lásky.

    Ve svých výstoupeních je rázný, hned jde bes servítků a omáček rázně na věc. Původně reper, dnes velký motivátor, světový speaker v oblasti Networkingu.

    Příklady DobleX

    Máš cíl vydělat 50 000,- tak si stanov Doble na 100 000,-, pak 200 000, a pak zase další double. Chceš prodat 10 produktů, stanov si double na 20, pak 40 atd.

    Nebudete-li své cíle nenavyšovat, začnete stagnovat, přestanete se posouvat na vyšší úroveň.

    S Double X nám neříká, že dlouhodobé cíle jsou špatné, ale raději vidí výsledky dříve než za 5 – 10 let. Jde o toi vidět, že se zlepšujete, že postupuje dál. A ano, chce to vidět během týdne, během měsíce, dvou, tří…

    Grand Cardone – Pravidlo 10X

    Pravidlo 10X - Grant Cardone
    Pravidlo 10X – Grant Cardone

    Chcete-li víc, více peněz, více zákazníků, více lidí do sítě, více nadchnout lidi apod., musíte něco změnit a často to chce změnu vašeho konceptu a zcela změnit své myšlení a začít aktivovat systém 10x.

    Lidé si většinou stanoví nízké cíle. Ti, kteří chtějí v životě dosáhnout úspěchu na úrovni 10X plánují, plánují i DoubleX své cíle plánuje. Umí si naplánovat svůj den do poslední sekundy, srovnat si myšlenky a plně se soustředit na vytyčené cíle.

    Jsou to profesionálové. Pravidlo 10 x je koncipováno na cíle dlouhodobé.

    Takže pravidlo 10x je zvláštní návod na úspěch podle vzoru chtějte od všeho 10x víc. Grant Cardone a jeho PRAVIDLO 10X tímto odhaluje tajemství úspěchu. Svou knihou inspiroval milióny lidí po celém světě.

    Je to kniha, která se zabývá způsobem, jakým lze dosáhnout úspěchu v podnikání a v životě obecně.

    Autor tvrdí, že lidé, kteří dosáhli velkých úspěchů, toho dosáhli díky tomu, že si stanovili ambiciózní cíle a poté na ně pracovali mnohem více než průměrný člověk.

    Tento koncept je shrnut v tzv. „pravidle 10X“, které říká, že abyste dosáhli velkých výsledků, musíte pracovat 10krát více než ostatní. Kniha jmůže být pro vás velmi inspirující a užitečná. 10X je jediným rozdílem mezi úspěchem a neúspěchem.

    Kdo se chce rozvíjet v podnikání na sociálních sítích, v online marketingu a v network marketingu i osobním životě, určitě si tuto knihu přečtěte. Já se k ní stále vracím.

    Máte-li za sebou velké cíle, nechcete se spokojit s běžnými, naučíte se díky této knihy principu 10X, jehož naplněním, masívní činností povedou vaše ktoky k 10X nazvýšení 10X vašich stávajících úspěchů.

    Pro dosažení další úrovně musíte pochopit vytoužený 4. stupeň akce, který je rovněž známý jako Pravidlo 10X, míry akce zaručující, že společnosti a jednotlivci si uvědomí své cíle a sny.

    Naučte se stanovovat míru úsilí, které je třeba jako záruka úspěchu, a ujistěte se, že můžete i nadále fungovat na této ohromné úrovni v průběhu celého života.

    Masivní činnosti Pravidlo 10X odhaluje princip „Masivní činnosti“, který vám umožní prorazit mezi obchodními stereotypy a odporem k riziku a zároveň podniknout konkrétní kroky vedoucí k dosažení vašich snů.

    Neuvízněte! Také to ukazuje, proč lidé uvíznou na prvních třech krocích a jak se posunout směrem k sebekontrole na základě Pravidla 10X.

    Znásobte 10X svůj život!

    Zjistěte přesně, kde začít, co dělat a jak sledovat každý krok, který podniknete s více kroky s cílem dosáhnout 10X více peněz, 10X více svých cílů, 10X více štěst a 10X více možností.

    K dosažení opravdového úspěchu, není možné jednat jako každý a spokojit se s průměrností. Otevřete se tomu, co chcete, a škrtněte z vašich plánů štěstí a náhodu.

    Bez ohledu na to, jak si úspěch definujete, nejdůležitější věci, které si musíte uvědomit, že úspěch je důležitý, že je to váš závazek a vaše povinnost.

    Úspěchem není stát se celebritou nebo zúčastnit se olympiády. Úspěch je následovat své cíle a sny a dělat to nejlepší, co je v našich silách.

    Úspěch je standard, o který bychom měli všichni usilovat jednoduše proto, že alternativa je být průměrný. A navíc, úspěch je nepostradatelný pro naši vnitřní pohodu i pohodu lidí kolem nás.

    Často si sami vymýšlíme výmluvy, oháníme se nedostatkem času a vlastní zaneprázdněností, ale pravdou je, že máme příliš nízké standardy a nechce se nám je měnit.

    Budeme-li ale uvažovat tak, že MUSÍME udělat vše, co dokážeme, proto, abychom využili potenciál vlastního života a těla, jednali bychom jistě trochu jinak.

    Ale když by životy vaší rodiny a přátel závisely na vašem zdraví a kondici, přestali byste pouze mluvit a přešli byste k pravidlu 10x – k dosažení výsledků, o kterých jste vždycky snili. Tak proč to neudělat rovnou?

    Udělejte si z úspěchu svůj zvyk

    Když děláte masivní kroky, nepřemýšlíte o tom, kolik hodin budete muset pracovat. Albert Einstein tvrdil, že představivost je důležitější než znalosti, ale velké činy vyžadují obojí.

    Existují čtyři stupně jednání a každý člověk neustále vykonává jeden z nich, ať už si to uvědomuje, nebo ne. Jde to od nic nedělání, útěku, běžného jednání k masivní akci.

    Když začnete jednat na čtvrté úrovni akce, vaše myšlenkové nastavení se změní a stejně tak vaše výsledky. Začnete dělat věci jinak, příležitosti vás povedou a dny plné rutiny budou minulostí.

    Nejsem nejchytřejší, nejsem ani nejkreativnější ze všech, ale můžu vás ujistit, že pokud operuji na úrovni aktivity 10x vyšší než moje konkurence, tak budu vždy dominovat.

    Nikdy nepoužívám slovo „akce“ v jednotném čísle, protože jsem nikdy nenašel jedinou akci, která by byla natolik efektivní, že by nevyžadovala pokračování.

    Znásobte cokoliv desetkrát a staňte se odborníkem na akci

    Neustálým opakováním masivní akce přejde časem tato neobvyklá aktivita v nový návyk a dodá vám to jak na sebevědomí, tak získáte i více energie.

    Pro mnohé neobvyklé, ale také stagnující. Kdo nic nedělá nic nepokazí, ale také daleko nedojde.

    Zvykněte si na pozornost

    Úspěch je limitovaný pouze tím, kolik pozornosti jste schopni soustředit na sebe, vaši produktivitu a vaše nápady. Správné množství pozornosti bude vždy přitahovat vlnu kritiků, a dokonce haterů.

    Přestože kritika není nikdy příjemná, měla by být očekávaná, pokud se snažíte vaše projekty zviditelnit.

    Trvání projektu je determinováno kvalitou toho, co nabízíte. Úspěch vašeho projektu je podmíněný tím, kolik pozornosti pro něj dokážete získat.

    Bez správné dávky pozornosti vaší cílové skupiny nebude nikdo znát vás ani váš produkt bez ohledu na to, jak dobrý jste. Vaše vysněná cílová skupina není schopna najít hodnotu v tom, co nabízíte, pokud nejste schopni nejprve získat její pozornost.

    Váš úspěch je v prvé řadě určen tím, kolik pozornosti jste schopni pro váš produkt, službu nebo nápad získat!

    Nebojte se

    Velké myšlenky, masivní akce, expanze a riskování jsou nezbytné pro vaše přežití a budoucí růst. Zůstat malý a nenápadný je cesta pouze k tomu, zůstat malý a nenápadný.

    Budete-li takto přemýšlet, brzy vás nikdo neuvidí, neuslyší a nebude si vědom vaší existence.

    Oddejte se myšlení 10x a jednání dle 10x. To je hlavní rozdíl mezi úspěchem a alternativou. Není to o inteligenci, ekonomice, nebo dokonce o tom, koho znáte, protože u velkých činů na tom nezáleží.

    Filosofie pravidla 10X

    Vidíte, že pravidlo stanoví, jak dosáhnout svých cílů. Chce to stejnou dávku energie mít skvělé manželství, tak jako průměrné, stejně tak, jako potřebujete stejné množství energie a úsilí vydělat 10 milionů dolarů jako 10 tisíc dolarů.

    Zní to šíleně? Ne. Vyzkoušejte to a uvidíte!

    Pokud chcete zcela odhalit a využít vlastní potenciál, měli byste si po zbytek života z určování cílů i směřování k nim udělat každodenní zvyk.

    Pravidlo 10X

    Podívejme se, jak by to vypadalo u výdělku, kdy jste se 60 000,- Kč spokojeni.

    Když si nastavíte u těch 60 000,- na 10X. Jste na 600 000,- Kč. Umíte si to představit?

    V které verzi z těchto dvou by jste raději strádali? Kdyby jste totiž nedosáhli těch 600 000,- stále by jste na tom byli líp, než u pouhých 60 000,-.

    Proto si nastavte vždy cíle tak vysoko, že i kdyby jste jich nedosáhli zcela, budete stále vítězi.

    Ty vyšší cíle používají hlavně sportovci a trenéři, ale platí to zrovna tak v podnikání, tak i v osobním životě.

    Akce 10X

    Lidé podceňují čas, energii, peníze i úsilí. Proto by mělo být cílem nastavovat si mnohem vyšší cíle, než by nám bylo pohodlné. Stanovte si vysoké cíle, avšak takové, aby byly dosažitelné. U nedosažitelných cílu to pak lidé vzdají.

    Produkt, či služba může být sebedokonalejší, přesto tu je vždy nejsitota. Do cesty vstupují překážky. Něco prostě příjde do cesty.

    Proto tvoříme plán s bespečnou zálohou a pak vynásobíme 10X. Průměr dosahuje průměru. Z hlediska dosahování cílů průměr = neúspěch.

    Vytvořte si své sny!

    10X cíle x 10X akce = 100 krát více příležitostí.

    Budete lépe připraveni tyto možnosti využít!

    Extrémní úspěch = extrémní 10X cíle a extrémní 10X akce

    Na základě vašeho úsilí se dostaví úspěch. Pocítíte štěstí. Někdo řekne, že je to tím, že máte štěstí a také by si ho přál. Jednoduš si myslí, že jste byl v pravý čas na pravém místě, ale vy jste si k němu vytyčili cestu a šli po ní.

    Cesta k cíli

    Lidé totiž nevidí to obrovské množství akcí, které jste podnikli, aby jste se k vytyčenému cíli dostali.

    Kdo myslíte, že bude mít větší úspěch? Ten kdo osloví 10 klientů, nebo ten, kdo jich osloví 100? Může to vypadat, že jste měl větší štěstí, narazil na lepší zájemce a pod., al vy jste jich oslovil 10X více.

    Platí prostě jen to, že cím více akcí uděláte, tím bude vaše šance větší.

    Strach

    Dělejte to, z čeho máte obavy, z čeho máte strach. Častým opakováním přeroste strach v radost.

    Jak je to možné? Čím více něco děláte, tím dříve dosáhnete výsledku, čím více úspěchů dosáhnete, tím větší bude vaše uspokojení, získáte sebejistotu, poroste vaše sebevědomí.

    Děláte-li pouze to, co vás netíží a co je vám pohodlné, získáváte pouze to, co již dávno máte. Obavy nepřikrmujte, nedávejme jim čas, aby rostly. Mohly by nás pohltit.

    Odlišuje nás to, jak se svým strachem nakládáme. Vaše obavy nechť jsou signálem k tomu, co by jsteměli udělat.

    Pocítíte-li strach, seberte mu to jediné, co ho živí, tedy čas a hned to začněte řesit. Pak také porostete rychleji, než kdyby jste řešili pouze příjemné záležitosti. Co jeden vnímá jako problém, může být pro vás příležitost.

    Zavažte se k řešení problému využít pravidlo 10x a posuňte se dál.

    Nesoutěžte, dominujte

    A jak finišujeme? Někdo je sice pomalý a soustavný, druhý pospíchá, své síly přecení a před koncem odpadne. Raději tedy pomalu a jistě, že ano?

    Nechceme ale soutěžit. Dělejme to tedy rychleji, ale zase ne tak, aby jste odpadli, nýbrž tak, aby jste vytrvali.

    Maximum času a energie

    Dejme tomu maximum času a energie a pokud upadnete, znovu vstaňte. Mnoho lidí toto neudělá a tak vaší úrovně nedosáhne. Stále posilujte svou energii, pak na vaši úroveň jen tak někdo nedosáne.

    Lidé vnímají úspěch každý jinak. Přesto se dá říci, že je to maximální naplnění vašeho potenciálu. Jeho dosažení by měl každý vnímat jako svou morální povinnost.

    Shrnutí

    Aby jste dosáhli svého vysokého potenciálu, nastavte si masivní cíle, masivní 10X cíle. Protože projekty vyžadují mnohdy více, než předvídáte.

    Naplánujte si a dodejte 10X akce. Když si takto 10X akce zrealizujete, pocítíte vlastní štěstí.

    Ano, vytvořili jste si takto vlastní štěstí. Dostáváte se nahoru a za sebou zaecháváte svou konkurenci.

    Je-li něco, čeho se bojíte, použijte to jako zelenou na semaforu, jako výzvu k akci.

    Přistupujte ke svým cílům s vytrvalostí želvy a rychlostí zajíce. Takto budete nezastavitelní.

    Zvýšení sledovanosti na sociálních sítích

    Chcete zvýšit počet nových klientů nebo zákazníků díky sociálním sítím bez toho, abyste museli investovat do drahé reklamy nebo přidávat každý den deset příspěvků?

    Naučte se natáčet videa a točit rozhovory.

    Zjistíte, co vše potřebujete za pomůcky k natáčení videa a jak pracovat se svým strachem. Naučíte se uvádět předtočená videa živě na Facebooku a vysílat rozhovory, prezentace a videa přes Streamyard

    K živému vysílání se Streamyard také dobře hodí. Pokud náhodou ještě nemáte účet na Stream Yardu a chcete ho vy sami využívat pro svůj live přenos, vytvořte si je pomocí tohoto odkazu.

    Za své budoucí předplatné získáte 10 $! Stačí se zaregistrovat a používat.

    Měníme lidem životy k lepšímu

    Jde o změnu v oblasti krásy a zdraví, osobním rozvoji, měníme svůj životní styl. Pokud chcete v síťovém marketingu dosáhnout požadovaného úspěchu, musíte být ochotni splnit určitá zadání.

    Patříte-li mezi ně, jste-li aktivní a chcete se vypracovat a ještě nejste v Essens, přidejte se k nám, budeme rádi nápomoci na Vaši cestě k úspěchu. Stačí klik.

    Přečtete si před poslechem Proč se stát členem Klubu Essens a pak se rozhodněte, zda se k nám přidáte. Členství v Klubu Essens je zdarma.

    Podívejte se také na to jaké jsou Motivace pro členy Klubu Essens.

    Využijte při platbách Revolut.

    Podcasty

    https://anchor.fm/sarka-ksandrova/embed/episodes/Poslen-imunity--pprava-organismu-na-zimu-e1p5iu7" height="102px" width="400px" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>